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Muskelkater verstehen: Was ist das und ist Muskelkater ein gutes Zeichen?

Haben Sie sich jemals gefragt, ob Muskelkater ein gutes Zeichen für Ihre Fitnessziele ist? Angesichts der Beliebtheit von hochintensivem Intervalltraining (HIIT) und anderen Formen hochintensiver...

Muskelermüdung vs. Muskelkater: Die Unterschiede verstehen

Muskelermüdung vs. Muskelkater? Wir sind sicher, dass Sie beides schon einmal in Ihrem Leben erlebt haben, aber kennen Sie den Unterschied zwischen den beiden? Beide Beschwerden kommen häufig ...

Entdecken Sie den Zusammenhang zwischen Restless Legs und Vitaminmangel

Es gibt so viele Möglichkeiten, wie sich ein Vitaminmangel im Körper äußern kann, und eine davon ist das Restless-Legs-Syndrom (RLS). Bei diesem Gesundheitszustand handelt es sich um eine neurolo...

Ursachen für unruhige Beine nach dem Training und wie man ihnen vorbeugt

Unruhige Beine nach dem Training sind bei vielen Menschen eine häufige Beschwerde und die eindeutige Ursache ist oft schwer zu finden

Kribbeln in den Beinen: Ursachen, Vorbeugung und Lösung!

Leiden Sie unter Kribbeln in den Beinen? In diesem Artikel gehen wir näher auf dieses lästige Problem ein und geben Tipps, wie Sie es loswerden können!